💪 O que é o Lançamento do Peso?

O lançamento do peso é uma prova de força e técnica em que o atleta tenta lançar uma bola metálica (chamada “peso”) o mais longe possível, a partir de um círculo demarcado.

🏆 Características principais

              •            Lançamento feito com uma esfera metálica pesada.

              •            Exige força explosiva, técnica de rotação ou deslizamento e controlo corporal.

              •            Realizado dentro de um círculo de 2,135 metros de diâmetro.

🎯 Objetivo da prova

              •            Lançar o peso o mais longe possível.

              •            Cumprir todas as regras técnicas do movimento.

              •            Manter o equilíbrio dentro do círculo até o peso cair.

⚙️ Regras básicas

              •            O peso deve ser lançado a partir do ombro, com uma só mão.

              •            O atleta não pode sair do círculo antes do peso cair.

              •            O lançamento deve cair dentro do setor marcado.

📅 Presença em competições

              •            Jogos Olímpicos e Campeonatos do Mundo.

              •            Competições escolares e regionais.

              •            Eventos adaptados para diferentes idades e níveis.

🌍 Recordes e curiosidades

              •            Recorde mundial masculino: Ryan Crouser (EUA) – 23,56 m (2024).

              •            Recorde mundial feminino: Natalya Lisovskaya (URSS) – 22,63 m (1987).

              •            A técnica mais usada é a de rotação (ou de “giro”), embora a técnica de deslizamento ainda seja ensinada a iniciantes.

✍️ Resumo

O lançamento do peso é uma prova de força e técnica, onde a precisão e a coordenação são essenciais para alcançar grandes distâncias de lançamento.